عدد قليل من المشروبات الجيدة بعد الوجبة

This post is also available in: English فارسی العربية

عدد قليل من المشروبات الجيدة بعد الأكل

عندما يتعلق الأمر بالمشروبات ، تتجه عقولنا إلى المشروبات التي غالبًا ما نستهلكها مع الطعام. مشروبات مثل الماء واللبن الرائب والمشروبات الغازية و … وهي مشروبات شائعة يتم تناولها مع أو بعد وجبات الطعام في الحفلات والأيام العادية. لكن تجدر الإشارة إلى أن تناول المشروبات المناسبة بعد الوجبات لتجنب المشاكل.

عندما نذهب إلى مطاعم رشت الجميلة لتناول الطعام ، يصعب علينا اختيار المشروب المناسب مع الطعام الفريد لهذه المدينة. في هذا المقال ، أخبرك أحد أفضل المطاعم في رشت ، مطعم Rijan Tourism ، ببعض المشروبات المناسبة التي يمكن تناولها بعد الوجبة. لاتخاذ قرار بشأن المشروب الصحيح.

عدد قليل من المشروبات تصلح بعد الوجبات

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في هضم الطعام. أي أنهم يشعرون بالثقل بعد الأكل ولا يعمل جهازهم الهضمي بشكل صحيح.

هناك طرق بسيطة وفعالة للتعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي. يمكنك مساعدة جهازك الهضمي على هضم الطعام عن طريق تحضير مشروبات نحاسية بسيطة. فيما يلي نخبرك بأسماء بعض هذه المشروبات.

ماء

الماء هو أفضل مشروب متاح لترطيب الجسم وإذا شرب بين الوجبات يساعد الطعام على المرور عبر الأمعاء. ولكن إذا كنت تعاني من صعوبة في هضم الطعام وتشعر بثقل في معدتك بعد الأكل ، فلا يجب أن تشرب الماء مع الطعام. لحل مشكلتك ، تحتاج إلى شرب الماء قبل وبعد الوجبة حتى لا يتم تخفيف الإنزيمات التي يتم إطلاقها أثناء تناول الطعام ولا يتم هضم الطعام. لاحظ أن الماء يقلل أيضًا من الغثيان عند بعض النساء الحوامل. صحيح أن هذه الطريقة مؤقتة ، لكنها على أي حال هي أبسط طريقة وأكثرها عملية للتعامل مع الغثيان.

مياه غازية

المياه الغازية فعالة في تحسين وتسريع عملية الهضم. تحتوي هذه المياه على الصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم مما يقلل الشعور بالثقل بعد الأكل. طبعا من الأفضل تجنب الإفراط في تناول هذه المياه لاحتوائها على الصوديوم.

 الشاي الأخضر بمضادات الأكسدة

في الطب الصيني التقليدي ، تم استخدام الشاي الأخضر للتخفيف من مشاكل الجهاز الهضمي وتسريع إفراز الكحول والسموم الأخرى من الجسم. أظهر بحث جديد أن الشاي الأخضر يساعد أيضًا في التخلص من دهون الجسم وفقدان الوزن.

ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل مثل مشاكل في الكبد ، أو في حالة الحمل أو الرضاعة ، لا تتناول جرعة زائدة من هذا الشاي. بالإضافة إلى تلقي مضادات الأكسدة ، يمكن للناس المساعدة في تحسين عملية الهضم عن طريق شرب الشاي الأخضر خلال النهار.

عصير خضار

إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الدهنية ، فإن عصائر الخضار تعد خيارًا جيدًا. عصير الجزر والملفوف والخيار والفجل جيدة. من الضروري تناول عصير هذه الخضار على الفور للتمتع بجميع خصائصها. عصير الجزر وحده فعال في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.

ماء ساخن مع ليمون

ينظف الليمون الكبد ، كما يوفر فيتامين سي للجسم ويساعد على هضم وإخراج الدهون. يحفز الليمون الحامض وظائف الكلى ويخلصك من السموم أو السموم غير الضرورية.

يعمل مزيج الليمون مع الماء الدافئ على تحفيز الجهاز الهضمي بلطف كما يساعد على ترطيب الجسم. هذا المشروب المفيد يخفف الشعور بالثقل بعد الأكل ، وفي بعض الحالات تستخدم المرأة الحامل هذا المشروب البسيط للسيطرة على الغثيان وتقليله. لكن من الأفضل استخدام شرائح الليمون الطازجة.

مشروبات كولا

يساعد استهلاك كمية صغيرة من هذا المشروب على هضم بعض الأطعمة. ومع ذلك ، فإن الاستخدام المنتظم والمفرط لهذا المشروب ضار بالجسم. لأنه يضر بجدار الجهاز الهضمي.